Selülit: Bir Kusur Değil, Bedenin Sessiz Dili

Selülit… Bazı kadınlarda olmayanın korkusu, bazılarında olanın yükü. Oysa çoğu zaman korkulan şey selülitin kendisi değil, onun ne anlama geldiği sanısıdır.

Bu yazı, aynayla kavga edenler için değil; aynaya biraz daha sakin bakmak isteyenler için yazıldı.

Selülit Nedir?

Selülit, cilt altındaki yağ dokusunun bağ dokuları arasında düzensiz dağılmasıdır. Ortaya çıkan portakal kabuğu görüntüsü bir hastalık değil, biyolojik bir durumdur.

Önemli gerçek: Selülit sadece kilolu kadınlarda görülmez. Zayıf, spor yapan ve sağlıklı kadınlarda da olabilir.

Neden Kadınlarda Daha Yaygın?

Bunun sebebi estetik değil, biyolojiktir.

• Kadınların bağ dokusu yapısı farklıdır
• Östrojen hormonu yağ dokusunu etkiler
• Genetik yatkınlık önemli rol oynar

Yani çoğu zaman selülit, kadının seçimi değil; bedenin doğal yapısıdır.

Asıl Korku Selülit mi?

Hayır.

Asıl korku şudur:

“Ya yeterince güzel değilsem?”

Sosyal medya, filtreler ve gerçek dışı beden algıları doğal olanı kusur gibi göstermeye başladı. Selülit bu yüzden cilt sorunu olmaktan çıkıp bir özgüven meselesine dönüştü.

Selüliti Olan Kadın Neden Kendini Suçluyor?

Pek çok kadın farkında olmadan şunu düşünür: “Demek ki kendime iyi bakmadım.”

Bu doğru değildir.

Selülit;

• Bakım eksikliği değildir
• Tembellik değildir
• Değer kaybı hiç değildir

Beden bazen elinden geleni yapar. İnsan olmak, bunu kabul edebilmektir.

Gerçekten Azalır mı?

Evet, azalabilir. Ama masallarla değil.

Gerçekten işe yarayan temel adımlar şunlardır:

• Düzenli yürüyüş
• Yeterli su tüketimi
• Aşırı şeker ve tuzu azaltmak
• Dolaşımı destekleyen masajlar
• Stresi azaltmak

Stres azalınca beden gevşer. Beden gevşeyince dolaşım rahatlar. Bu zincir çoğu zaman gözden kaçar.

Zeytinyağı: Eskilerin Bildiği Gerçek

Zeytinyağı bir mucize değildir ama güçlü bir destekçidir. Eskiler boşuna kullanmamıştır.

Zeytinyağı;

• Cildi besler
• Sert dokuyu yumuşatır
• Masajla kullanıldığında dolaşımı destekler
• Cildiyle barışmayı kolaylaştırır

Zeytinyağı Nasıl Kullanılır?

Haftada 3–4 gün yeterlidir.

1. Duş sonrası cilt hafif nemliyken
2. Bir miktar sızma zeytinyağı
3. Aşağıdan yukarı doğru masaj
4. 5–10 dakika uygulama

İstersen içine biraz kahve telvesi ekleyerek doğal peeling yapabilirsin. Aşırıya kaçmaya gerek yok. Beden aceleyi sevmez.

Psikolojik Gerçek

Selülit kadının değerini ölçmez.

Ne sevilip sevilmeyeceğini belirler, ne de kadınlığını tanımlar. O sadece bedenin bir izidir. Hayatın izidir.

Son Söz

Selülitin yoksa: korkma.
Varsa: utanma.
Azalır mı: evet.
Tamamen gider mi: bazen.

Ama şundan emin ol: Sen her hâlinde değerlisin.

Eskiler derdi ki: “Yağ eti değil, gönlü yumuşatır.” Bedenle kavga etmeyi bıraktığında, çoğu şey zaten yoluna girer.